10 minutos importantes para tus hijos

Los 10 minutos importantes para tus hijos

Con tan solo 10 minutos al día puedes hacer la diferencia y crear mejores vínculos con tus hijos.

By Thinky Box

En la actualidad los padres de familia vivimos una vida cada vez más acelerada; entre el trabajo, escuela de los hijos, tareas del hogar, el celular, entre muchas otras cosas, se nos pasa el tiempo sin darnos cuenta que en muchas ocasiones no hubo realmente “tiempo de calidad” con nuestros hijos.

Durante los primeros años de vida, el tiempo que dedicas a tus hijos, impacta directamente en su desarrollo y formación. Con tan solo 10 minutos al día puedes hacer la diferencia y crear mejores vínculos con tus hijos. Con esta técnica, lograrás una mejor comunicación con tu hijo, fortalecer la conexión emocional, fortalece el sentido de pertenencia y ayudar a desarrollar niños más seguros de sí mismos.

Amy McReady, fundadora de Positive Parentig Solotions, propone la técnica de los 10 minutos en cuerpo mente y alma.  Una técnica que hace más fácil la organización del tiempo y genera enormes beneficios tanto en los hijos, como en los padres de familia.

Te compartimos 3 consejos para iniciar con la técnica de los 10 minutos de calidad:

  1. Elige un momento del día en que puedas tener menos distracciones de llamadas, mensajes del celular, interrupciones de los hermanos, etc. Recuerda que serán tan solo 10 minutos y es el momento para disfrutar al 100% entre madre/padre e hijo.
  2. Pónganle un nombre a este tiempo juntos. Esta ayudará a darle importancia, además de que es algo divertido y muy significativo para los niños. Ej:  “tiempo de jugar”, “tiempo de mamá y Carla(nombre del niño)”,  “tiempo-juntos”.
  3. En niños pequeños la forma más sencillas de convivir es jugando. El juego ayuda a los niños a desarrollarse, liberar estrés y a ser ellos mismos. Es ahí realmente donde podrás conocerlo a fondo y observar sus logros y progresos.
    En niños más grandes puedes intentar actividades como juegos de mesa, escuchar música, cocinar juntos, o compartir sus pasatiempos favoritos.

Crear una tradición anual, mensual o semanal, también ayuda a que la experiencia sea aun más memorable para tus hijos. Te compartimos algunas ideas:

En niños pequeños…

  • Una vez a la semana leer un libro juntos
  • Una vez a la semana una tarde de películas
  • Una vez a la semana hacer proyectos de reciclaje juntos
  • Una vez al la semana hacer una actividad creativa (Ej: Thinky Box)
  • Una vez al año hacer un pastel de cumpleaños juntos
  • Una vez al año hacer un pic-nic
  • Una vez al año acampar en el jardín para ver las estrellas

En adolescentes…

  • Una vez a la semana hacer una noche de películas
  • Una vez a la semana compartir la opinión de un libro
  • Una vez al mes tener una clase de cocina juntos
  • Una vez al mes ir a una exposición de arte juntos 
  • Una vez al año ir a un concierto
  • Una vez al año ir a un paseo juntos el fin de semana

Spread the word